czy od

moze ktos cos wybrac od tego uzytkownika? chodzi mi o jakis zestaw na cykl z kreatyna http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=4956007&gr_id=19660 ktore bialko? to http://www.allegro.pl/item591564875_olimp_profi_whey_mass_3_3_kg_okazja_20_taniej.html czy to http://www.allegro.pl/item577901624_olimp_provit_85_2_4_kg_promocja_krakow.html

[...] je dla siebie po prostu nie czułem się w 100% normalnie (tj. slabe postępy na siłowni, osłabienie, częste zamulenie, słabe libido, lekka ginekomastia) i chciałem sprawdzić czy to nie czasem wina tego, że mam bałagan w hormonach. Badania nie wyszły tak tragicznie, przydałoby się zbić kortyzol, na prolaktyne biore 600mg B6 od ponad tygodnia, ale [...]

Nie, nie są%-) W trakcie treningu i tak się tak spocisz, że nie będzie widać, czy to od stóp, dłoni czy jeszcze innych miejsc%-)

Kwestia snu napewno jest zaburzona..potrafiłem jeszcze nie tak dawno pracować po 12h dziennie fizycznie, wrócić do domu i tak mieć problem ze snem, lub sen jest płytki/na raty już od kilku lat. było to też związane ze zmianowością pracy czy w miarę stałe godziny snu ?

Podobno czy szczypie czy nie zalezy od tego jaka firma stosuje jaki rozpuszczalnik. Śliwka

Zależy czego szukasz, jaki kąt, długość, jezdzisz xc, turystycznie czy dh? Na alledrogo w tej cenie znajdziesz np TIOGA Al Eight, TRUVATIV XR czy Amoeba BORLA, może cos z Ritchey'a (o ile trafisz w okazyjnej cenie). Mam mostek firmy Pro (jednak droższy od Twojego budżetu) i jestem zadowolony. Nie mam zaufania co do wyrobów firmy Zoom, kojarzy mi [...]

Możesz brać BCAA, to czy wolisz proszek czy kapsy to od Ciebie zależy. Nie ma to znaczenia.

A wino nie wpływa na obniżenie prolaktyny, jak inne pochodne dht, takie jak właśnie masteron czy proviron? Duze braki, proponuje pocxytac troche ;) Cabaser duzo lepszy od bromo, nie tylko na zadkosc zazywania. Sajdy duzo mniejsze.

dopiero teraz zobaczyłem jaki to dział, sory sonbaty :D. W www.atleta.pl też kupisz, cena jest uzależniona od tego czy kupujesz tylko ovo czy również coś poza nim RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Mam jeszcze pytanie. Czy dobra jest metoda jak np. pierwszy tydzień cały bym ćwiczył cieżarami 40 kg, cały drugi 50 kg a na trzeci tydzień by założył 60 kg. Potem znów od początku 1 tydz(40), 2 tydz(50), 3 tydz(60) i powtórzenia 15-10-5 ?

Czyli generalnie wychodzi okolo 5-6 treningow na 2, 3 i 4 poziom (aby zaliczyć te minima, a nie przemeczac sie). I jak wyzej :a co z innymi cw ? Zaczynac od malych zakresow? Tak czy siak wlasnie dostalem smsa ze ksiazks juz w drodze xD

"czy potrzebuje ukladac diete, aby troche przytycz, czy moge zaczac cwiczyc?" Ze pierw chcesz przytyc a pozniej dopiero zaczac cwiczyc? Jak zaczniesz cwiczyc z dieta od razu to wiadomo ze bedziesz mial lepsze efekty

[...] Z ziela otrzymuje się aromatyczny olejek lotny, karoten, witaminę C,. Zioło przyspiesza trawienie oraz łagodzi wzdęcia 1 raz o takiej przyprawie słyszę Dzięki za przepis i pytanie czy próbowałeś z innymi rybami? (mintaj/panga) chyba tez oblecą, jednak obróbka termiczna może być krótsza, bo łosoś chyba dłużej musi się "dusić"

Napis "bio" to chwyt marketingowy. Jak wszyscy dobrze wiedzą, ludźmi łatwo jest manipulować w różnego rodzaju reklamach, czy napisami na opakowaniach produktów. Coraz bardziej modne staje się zdrowe odżywianie, więc producenci używają różnych sloganów mniej, lub bardziej wymyślnych, żeby tylko podnieść cenę produktów i zachęcić maniaków [...]

Chodzi mi o więcej powtórzeń tj od 10 do nawet 20 z mniejszym ciężarem i ułożyć taki trening 3 razy w tyg i 1 trening fbw na każdą partię po 1 ćwiczeniu siłowo tj duży ciężar mniej powtórzeń i tu pytanie czy ma to jakiś sens czy normalny split

mam prsbe czy mogłby mi ktos rozpisać pozadny trenig na mase pracuje na siłowni od miesiaca cwicze juz jakis rok ! ale teraz jestem codziennie na siłownie moze jakis 6 dniowy trening??

Dobra tylko w pewnym momencie napewno Cie braknie i tak czy siak będziesz musiał przybrać na masie przecież to jest logiczne... może trochę niejasno wyraziłem się w pierwszym poście że będzie musiał od razu przy masować Zmieniony przez - Dedo91 w dniu 2009-10-02 22:22:50

A tak analogicznie zpytam a jak myslisz czemu sa treningi na mase siłe czy rzeźbe?Bo każdy z nich jest ukierunkowany.CZy przyniesie zamierzone efekty to zależy od kilku czynnikow.Pierwszy to dieta, drugi to dorze dobrany trening a trzeci to suple i regeneracja.

podpinam sie do pytania bo wlasnie bije 2 tydzien i tylko dupa boli.. wiec jak to jest ta alchemia.. nie wiem czy ciagnac cykl dalej bo wlasnie wskoczylo wino od tego tygodnia a jezeli tam nie bedzie propa to tylko stawy pojda sie ****c a po winku bardzo bolace iniekcje.. tak zawsze jest po desmie czy tylko mnie boli ? pozdro

[...] nie maja tyle czasu co kiedys mieli ,ja tak samo kiedys moglem posiedziec dluzej co nieco ale tera inne zycie a te malolaty 15-16 lat ktorzy nie maja co robic to pisza tak czy o wak chodz nie mowie ze ktos to ma 16 lat moze nic nie wiedziec bo czasem sa przypadki, owszem gdyby ktos by mial za to placone to ok godzina z instruktorem ponad 60 [...]